Für Mamas, deren „ich bin nur müde" längst die höfliche Version von „wann ist endlich mal Feierabend?" ist.
Vielleicht bist du gar nicht einfach nur müde.
In 2 Minuten weißt du schwarz auf weiß, wie leer dein Energie-Akku wirklich ist. Und welchen ersten kleinen Schritt dein Körper jetzt wirklich braucht.
7 überraschende Fragen zeigen dir, welche heimlichen Stromfresser bei dir im Hintergrund laufen. Ohne neue To-Do-Liste. Ohne mehr Aufwand im Alltag.
Schon über 250 Mamas haben ihren Akku-Stand gecheckt.
„Irgendwie gruselig es zu lesen, weil ich mich gerade voll darin wiedererkenne. Ich hatte endlich das Gefühl, dass ich nicht die Einzige bin."
Lena, Mama von 2, nach dem Akku-Check
Mama Akku-Check
Frage 3 von 7
Wann hattest du zuletzt das Gefühl, wirklich Feierabend zu haben?
Letztes Wochenende. Kurz zumindest.
Weiß ich nicht mehr genau.
Feierabend? Was ist das noch?
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Vielleicht fragst du dich gerade selber...
„Bin ich wirklich schon so weit? Oder stell ich mich einfach nur an?"
„Warum krieg ich meinen Alltag nicht mehr so hin wie früher?"
„Warum reicht mir Schlaf nicht mehr, auch wenn ich lang genug schlafe?"
„Was ist nur los mit mir?"
Vielleicht kämpfst du gar nicht gegen Müdigkeit, sondern gegen etwas, das du bisher nicht erkannt hast.
Genau das zeigt dir der Mama Akku-Check in 2 Minuten.
Endlich hörst du auf, an dir selbst zu zweifeln. Nach 7 Fragen weißt du schwarz auf weiß, ob dein „ich bin halt müde" noch normal ist oder schon ein Warnsignal. Damit du reagieren kannst, bevor dein Körper es irgendwann für dich tut.
Endlich hört dieses ständige Grübeln auf, warum Schlaf bei dir nichts mehr auflädt. Auch freie Wochenenden nicht. Du weißt endlich, an welchem Hebel du wirklich ansetzen musst statt an noch mehr Selfcare.
Du musst endlich nicht mehr raten. Du bekommst erste kleine Sachen, die zu deiner Stufe passen. Kein 10-Punkte-Plan, keine neue Morgenroutine. Nur was, das in deinen Alltag passt, damit sich schon diese Woche was verändert.
„
Du kannst nichts aufladen, solange du nicht weißt, wo der Strom hingeht.
"
Der Mama Akku-Check ist perfekt für dich, falls:
Du dir oft denkst: „Ich bin doch nur müde ... oder?"
Du das Gefühl kennst, dass kleine Sachen dich komplett aus der Bahn werfen und du dich danach den ganzen Abend dafür schämst.
Du dir oft denkst: „Andere schaffen das doch auch. Warum fällt es mir so schwer?"Du holst dein Kind ab und siehst die anderen Mamas am Kindergarten, die scheinbar alles im Griff haben, und denkst: „Was ist nur los mit mir?"
Du dir denkst: „Ich lad einfach nicht mehr richtig auf." Auch nach Schlaf nicht. Auch nicht am Wochenende. Auch keine Me-Time bringt was.
Du wachst morgens schon müder auf als am Abend zuvor und fühlst dich wie eine 80-Jährige. Du weißt selbst nicht mehr warum.
Falls du denkst, du bist die Einzige: Lies mal, was andere Mamas mir geschrieben haben.
Mein Mann fragt: ‚Schon wieder so müde?' Ich lächle. Was er nicht ahnt: Hinter diesem Lächeln steckt mehr als Müdigkeit."
Ich weiß nicht mehr, wer ich wirklich bin abseits des Mutter-Seins."
Mit einem Mal brennen mir die Sicherungen durch. Ich schreie und breche in Tränen aus. Unentwegt frage ich mich: ‚Was zur Hölle machst du da?'"
Ich liebe meine Kinder, mache alles und will nur das Beste. Aber gerade bin ich einfach durch."
„Ich hatte endlich das Gefühl, nicht verrückt zu sein." Das schreiben Mamas, die endlich schwarz auf weiß gesehen haben, was los ist. Genau dafür gibt es den Akku-Check.
Zweimal bin ich einfach umgefallen. Nicht weil ich krank war. Sondern weil ich monatelang gedacht hatte: „Ich bin einfach nur müde."
Ich bin Tamara. Und wenn ich nicht gerade mit meiner Hündin Elly über die Felder gehe, helfe ich Mamas dabei, endlich zu verstehen, was ihnen täglich am meisten Energie zieht.
Ich war die Mama, die immer funktioniert hat. Immer da war. Immer weitergemacht hat, auch wenn innerlich schon längst nichts mehr gestimmt hat.
Bis ich irgendwann einfach nicht mehr konnte. Ganz still. Ohne großen Knall. Nur noch durch. Jeden Morgen schon müde, bevor der Tag überhaupt angefangen hat. Das Gedankenkarussell, das nachts einfach nicht aufhört.
Ich hab mir damals gedacht: „Andere schaffen das doch auch. Ich bin doch keine Ausnahme." Dabei hat mir mein Körper schon seit Monaten was gesagt, und ich hab's nicht gehört. Das kommt dir bekannt vor, oder?
Heute weiß ich: Das war kein Versagen. Das war ein Körper am Limit. Genau deshalb hab ich den Mama Akku-Check gemacht. Damit du in 2 Minuten schwarz auf weiß siehst, wie leer dein Energie-Akku wirklich ist und was dein Körper dir schon so lange sagen wollte.
Und was, wenn du das jetzt nicht machst? Dann bleibt alles genau so, wie es ist.
Ich sag's ehrlich: Dein Akku wird von allein nicht wieder voll. Der Körper wartet nicht, bis du Zeit hast. Er wird nur lauter.
Nächste Woche denkst du wieder: „Wenn's ruhiger ist, kümmer ich mich drum."Und im nächsten Monat sagst du denselben Satz wieder.
Du sitzt weiter im Blindflug. Ohne zu wissen, was dir täglich wirklich die Energie zieht.
Du probierst weiter Sachen aus, hoffst dass Schlaf reicht, dass Me-Time reicht. Und wunderst dich, warum's nichts bringt.
Der Satz „geht schon" rutscht dir immer schneller raus.Und irgendwann glaubst du ihn selbst. Auch wenn nachts das Gedankenkarussell weiterdreht und morgens der Kaffee nur noch 40 Minuten reicht.
Du gewöhnst dich dran. Und das ist eigentlich das Bittere.Weil du irgendwann glaubst, so fühlt sich Mama-Sein eben an. Bis dein Körper selbst eine Pause erzwingt.
Der Akku-Check ändert nicht dein Leben. Aber er nimmt dir endlich das ständige Rätseln ab, was dir täglich wirklich die Energie zieht.
Die meisten Mamas warten, bis ihr Körper sie zum Anhalten zwingt. Du kannst schon vorher herausfinden, was er dir sagen will.
In 2 Minuten weißt du schwarz auf weiß, wie leer dein Energie-Akku wirklich ist.
Ganz ehrlich: Der Check macht deinen Stress nicht weg. Er zeigt dir in 2 Minuten, was dir wirklich die Energie zieht. Und allein das verändert schon was.
Erfahre in 2 Minuten, was dir täglich am meisten Energie zieht. Damit du sie dir Stück für Stück zurückholen kannst, ohne neue Selfcare-Liste und ohne einen einzigen Termin mehr im Kalender.
Erkenne endlich klipp und klar, wie leer dein Akku wirklich ist. Sodass du weißt, ob eine Pause reicht oder dein Körper gerade mehr von dir braucht. Selbst wenn du seit Monaten denkst: „ich funktioniere doch noch irgendwie".
Sage dem Gedanken „bin ich die Einzige, der das so geht?" ein für alle Mal „Lebe wohl!". Du bekommst dein persönliches Ergebnis mit ersten Tipps für deine Stufe, damit du nicht mehr raten musst und endlich weißt, was dir jetzt wirklich guttut.
