Für Mamas, die sich ständig müde fühlen. Obwohl Schlaf oder eine Pause längst nicht mehr richtig helfen.
„Irgendwie gruselig es zu lesen, weil ich mich gerade voll darin wiedererkenne. Ich hatte endlich das Gefühl, dass ich nicht die Einzige bin." Lena, Mama von 2, nach dem Akku-Check
7 kurze Fragen. Persönliches Ergebnis. Kein zusätzlicher Aufwand.
Ich will wissen, wo ich wirklich stehe weil du dir diese 2 Minuten erlauben darfstSchon über 500 Mamas haben ihren Akku-Stand gecheckt.
Wann hattest du zuletzt das Gefühl, wirklich Feierabend zu haben?
Endlich hörst du auf, an dir selbst zu zweifeln. Nach 7 Fragen weißt du schwarz auf weiß, ob dein „ich bin halt müde" noch normal ist oder schon ein Warnsignal.
Endlich hört dieses ständige Grübeln auf, warum Schlaf bei dir nichts mehr auflädt. Auch freie Wochenenden nicht. Du weißt, an welchem Hebel du wirklich ansetzen musst.
Du musst endlich nicht mehr raten. Du bekommst erste kleine Sachen, die zu deiner Stufe passen. Kein 10-Punkte-Plan, keine neue Morgenroutine.
Du schiebst es auf die Nacht, auf den Stress, auf die Woche. Und wachst morgens trotzdem müder auf, als du abends ins Bett gegangen bist.
Du holst dein Kind ab, siehst die anderen Mamas am Kindergarten, die scheinbar alles im Griff haben. Und denkst dir: Was ist nur los mit mir?
Schlaf hilft nicht. Das Wochenende hilft nicht. Selbst nach zwei ruhigen Stunden für dich allein fühlst du dich genau wie vorher.
Du kannst nichts aufladen, solange du nicht weißt, wo der Strom hingeht.
Ich will aufhören zu raten weil über 500 Mamas genau da angefangen habenIch bin Tamara. Und wenn ich nicht gerade mit meiner Hündin Elly über die Felder gehe, helfe ich Mamas dabei, endlich zu verstehen, was ihnen täglich am meisten Kraft raubt.
Ich war die Mama, die immer funktioniert hat. Immer da war. Immer weitergemacht hat, auch wenn innerlich schon längst nichts mehr gestimmt hat.
Bis ich irgendwann einfach nicht mehr konnte. Ganz still. Ohne großen Knall. Nur noch durch. Jeden Morgen schon müde, bevor der Tag überhaupt angefangen hat. Das Gedankenkarussell, das nachts einfach nicht aufhört.
Ich hab mir damals gedacht: „Andere schaffen das doch auch. Ich bin doch keine Ausnahme." Dabei hat mir mein Körper schon seit Monaten was gesagt, und ich hab's nicht gehört. Das kommt dir bekannt vor, oder?
Heute weiß ich: Das war kein Versagen. Das war ein Körper am Limit. Genau deshalb hab ich den Mama Akku-Check gemacht. Damit du in 2 Minuten schwarz auf weiß siehst, wo dein Energie-Akku wirklich steht und was dein Körper dir schon so lange sagen wollte.
Mein Mann fragt: ‚Schon wieder so müde?' Ich lächle. Was er nicht ahnt: Hinter diesem Lächeln steckt mehr als Müdigkeit."
Ich weiß nicht mehr, wer ich wirklich bin abseits des Mutter-Seins."
Mit einem Mal brennen mir die Sicherungen durch. Ich schreie und breche in Tränen aus. Unentwegt frage ich mich: ‚Was zur Hölle machst du da?'"
Ich liebe meine Kinder, mache alles und will nur das Beste. Aber gerade bin ich einfach durch."
Ganz ehrlich: Der Check macht deinen Stress nicht weg. Er zeigt dir in 2 Minuten, auf welcher Stufe du wirklich stehst. Und allein das verändert schon was.